Zahřejme se dýcháním
30. března 2016 v 18:00 | Drobky pro mírné pobaveníKomentáře
To takhle omdlíváš často? To je z té námahy? Nebo máš nízký tlak? Nevím, zda bych si vzpomněla na dýchání. Ale třeba fakt to pomáhá.
Týýýjo, to je super! Jsem hrozný zimomřivec, takže se mi tohle bude hodit!
Ano, je to dobře. Zhluboka dýchat, ale jen tažně, pomalu, jinak se dostaví "překyslíkování" a člověk je v rauši. Dýchat zhluboka - ale ne rychle, na to pozor. Jinak je to dobrá metoda. Stejně jako pro zahřátí okrajových částí těla (prsty, ruce) - kroužit nataženýma rukama. Krev se tam nažene a místo žabího masíčka jsou prstíky hned teplé. Zde nevadí rychlé točení rukama - prý je v tom nějak namočené "procvičení ramenních svalů). Ty ramenní svaly jsem někde pobrala
Já, aniž bych věděla, co dokážou ty mitochondrie, snažím se zhluboka dýchat, když nemůžu usnout. Taky to funguje.
Můžu ti napsat jediné, byla bych ráda, že žiju,jsi dobrá, že si takhle vzpomeneš.
[8]: Až k holotropnímu dýchání jsem taky nechtěla dojít a varovat. Ale je dobře, když už mi to zase bez omezení dýchá. V plenéru se někdy zastavím, mávám rukama a dýchám si - príma pocit, člověka potěší, že pořád ještě dýchá
A víš, že dýcháním se můžeš i odvařit? Když začneš hyperventilovat -hodně rychle nedostatečně hluboko (povrchně)dýchat, můžeš i omdlít? Stáva se to u hysterické reakce
Jak praví stará moudrost...zhluboka dychat a nohy držet v teple...
Tohle já vždycky dělám, když je mi vedro!
Tak pro příště, v zimě se to určitě bude hodit při čekání na vlak :3